Rééquilibrage alimentaire et nouveaux réflexes santé
Accompagnement personnalisé
Ligne et vitalité – santé et hygiène de vie – gestion du stress
« Se transformer durablement et profondément sans souffrance »
Vous n’y croyez plus… Vous pensez qu’il n’y a plus rien à faire…
Votre corps ne vous ressemble plus, vous avez tout essayé…
Vos hormones vous mènent la vie dure, les kilos s’installent…
Le temps passe, vous fermez les yeux…
L’idée de vieillir en mauvaise santé vous met des sueurs froides…
Sans compter ce brouhaha d’informations contradictoires dans les médias, comment s’y retrouver?
Vous aimeriez… mais vous ne savez ni comment ni par où commencer?
Ce qu’il vous faut:
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Des repères clairs
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Des outils pratiques
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Être accompagnée et soutenue
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Croire à nouveau en vous
Et si c’était maintenant le moment de prendre soin de vous ?
L’accompagnement personnalisé est fait pour vous si …
Vous vous sentez découragée
ou vous ne savez par où commencer
Vous avez besoin d’un cadre souple
mais régulier
Vous souhaitez être accompagnée
de manière personnalisée
Ce que le suivi va vous apporter
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Clarifier vos objectifs et vos priorités
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Retrouver une alimentation plus simple et plus sereine
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Installer de nouveaux réflexes santé durables
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Avancer pas à pas, sans pression ni culpabilité
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Bénéficier d’un soutien régulier
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Vous sentir soutenue et moins seule
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Un rééquilibrage global dont la perte de poids n’est plus le but mais l’agréable conséquence
Comment se déroule l’accompagnement ?
Bilan initial*
Faire un point approfondi de votre situation, déterminer vos objectifs personnalisés (nutrition, stress, hygiène de vie, …)
Entre 1h et 1h30, à domicile, au cabinet ou en visio.
*Selon les situations, ce bilan pourra être conduit en partenariat avec une diététicienne spécialisée ou en coordination avec votre équipe médicale
Suivi hebdomadaire*
Une progression pas à pas, avec des objectifs simples et réalistes à chaque fois.
Transmission d’outils pratiques, conseils et ajustements adaptés à votre quotidien.
Environ 15 min toutes les semaines en visio ou par téléphone.
*La durée et le rythme de l’accompagnement est fonction de vos objectifs et contraintes ; nous évaluons approximativement cette durée et la fréquence lors du bilan initial
Soutien motivationnel
Groupe WhatsApp pour partager, se challenger, se soutenir, et poser vos questions à tous moments.
Accessible 7/7
Bilans intermédiaires réguliers – valorisation des progrès.
1 fois par mois, environ 30 min, à domicile, au cabinet ou en visio.
Une approche globale et humaine….
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Basé sur les neurosciences et les travaux du Dr Yann Rougier l’accompagnement vous guide vers une transformation en profondeur, durable et sans souffrance, qui prend en compte toutes les dimensions de l’humain.
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A vos côtés, vous avez un véritable partenaire qui s’adapte à vos objectifs et vos contraintes spécifiques. Une écoute et une expérience unique d’accompagnement qui permet d’aller finement dans votre situation personnelle: rythme, contraintes, besoins, freins, histoire,…
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Un travail en équipe pluridisciplinaire en coordination avec votre/vos médecins pour un cadre sécurisé, et dans certains cas spécifiques, le bilan initial est co-réalisé avec une diététicienne.
… pour renouer avec sa silhouette et avec soi-même
Tarif indicatif
A partir de 99€/mois pour un suivi de 3 mois.
Prendre soin de vous peut commencer par un premier bilan.
Réservez un rendez-vous découverte gratuit pour faire le point sur votre situation et voir si ce suivi est adapté à vos besoins.
“Je croyais avoir une alimentation équilibrée mais je ne perdais pas de poids… Fleur m’a aidé à comprendre ce qui bloquait. Le processus est en cours mais les changements sont déjà bien visibles, merci !!!”
France, 42 ans — Suivi individuel en visio, Paris
“J’apprécie particulièrement la façon dont Fleur s’adapte en permanence à mes goûts, de trouver des solutions efficaces et peu contraignantes pour changer peu à peu mon style de vie. »
Cristina, 27 ans — Suivi individuel en équipe pluridisciplinaire, Hyères
“J’ai eu du mal à ne pas compter les calories et à laisser tomber les Gerlinéa. Mais je remercie Fleur pour sa patience et son soutien continu qui m’ont permis de mieux comprendre les mécanismes de mon corps. Je ne regrette pas d’avoir lâcher prise et de lui avoir fait confiance. Ma ligne confirme : compter les calories ne sert à rien 🙂
Florence, 48 ans — Suivi individuel à distance, Paris
J’étais venue pour contrôler mon poids, au final j’ai arrêté de fumer ! L’accompagnement nutritionnel a été peu à peu l’occasion d’un rééquilibrage bien plus global.”
Cathy, 63 ans — Suivi individuel, Carqueiranne
“Les ateliers pédagogiques sont un excellent moyen de reprendre le contrôle sur son alimentation : faire les courses ensemble pour lire les étiquettes, composer ensemble les repas pour une semaine… ce sont d’excellents moyens de comprendre les bonnes décisions.”
Cristina, 27 ans, et Julien, son compagnon — Ateliers pratiques, Hyères
“J’ai particulièrement apprécié la disponibilité et la souplesse de la méthode. Fleur s’adapte à notre situation, à notre rythme, c’est vraiment du sur-mesure !”
Stéphanie, 52 ans — Suivi individuel à distance, Paris
“Son attention au détail, son souci de mes antécédents médicaux et de la manière dont ils doivent être pris en compte dans mon alimentation me rassurent et me donnent confiance pour atteindre mes objectifs.”
Cristina, 27 ans — Suivi individuel en équipe pluridisciplinaire, Hyères
“L’approche de Fleur face à mes difficultés a été rassurante et m’a permis de reprendre confiance en moi. Elle a su trouver les bonnes clés, son aide a été salvatrice. J’ai intégré de nouvelles routines dans mon quotidien, qui contribuent à mon bien-être à tous les niveaux. Merci pour son aide précieuse !”
Cathy, 63 ans — Suivi individuel Gestion du Stress, Carqueiranne
“J’ai déjà perdu du poids mais je n’ai pas du tout l’impression de faire un régime. D’ailleurs, je ne fais pas de régime ! :-)”
Nathalie, 57 ans — Suivi individuel duo avec diététicienne, Hyères